La terapia individual pone el foco en la persona y como interactúa en su medio. Mi objetivo principal es proporcionar una experiencia nutritiva y segura; construir una relación terapéutica basada en la confianza para que la persona se pueda sentir escuchada, comprendida y aceptada. Desde esta posición, puedo ayudarla a definir el problema que quiere resolver, explorar su historia personal y familiar para encontrar posibles causas y soluciones.
Para mí cada persona que acude a mi consulta es única, aunque la sintomatología sea común a la de otras personas y se pueda clasificar en diferentes categorías diagnósticas. Esto conlleva que el tratamiento será específico, poniendo el foco en su individualidad, según su experiencia de vida, su personalidad y la fase del ciclo vital en el que se encuentre.
Mi ayuda profesional está enfocada, además de en resolver el objetivo terapéutico acordado, en crear un espacio de reflexión donde adquiera nuevos conocimientos que le ayuden a gestionar de una forma más efectiva sus emociones y decisiones para así poder abrir diferentes alternativas de actuación, que le proporcionen seguridad y confianza en sí misma, y le ayuden a tener una vida más plena.
La psicoterapia individual es beneficiosa en muchas situaciones y está especialmente indicada cuando la persona padece cualquier tipo de sufrimiento que a pesar de su lucha no puede resolver ella misma.
Algunos ejemplos de situaciones en las que es recomendable iniciar psicoterapia son:
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Dificultades en las relaciones personales, en el ámbito laboral, familiar y de pareja
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Dificultad para establecer o mantener relaciones estables (sentimientos de aislamiento, soledad)
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Depresión, falta de ilusión, irritabilidad, dificultades para conciliar el sueño
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Duelos y pérdidas
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Traumas
El brainspotting es una de las técnicas que aplico en las sesiones de terapia individual. Se trata de un nuevo enfoque de tratamiento que facilita el procesamiento de las experiencias traumáticas que han quedado fijadas y enquistadas en nuestro sistema neurológico a través de la localización de la red neuronal donde están registrados los recuerdos dolorosos.
Aprovecha el campo visual de la persona para buscar posiciones oculares relevantes con el objetivo de localizar, centrar y resolver las dificultades, bloqueos y traumas que no están al alcance de la mente consciente. De la misma manera, también se puede acceder a un recurso o experiencia positiva o empoderante que se correlaciona con el área cerebral que está procesada.
Está demostrado estadísticamente que el brainspotting aumenta los niveles de rendimiento en deportistas, músicos y profesionales de las artes escénicas. Las técnicas de neuroplasticidad y neurogénesis hacen que se puedan regenerar conexiones neuronales, destrezas de concentración y motoras. Mi enfoque está orientado en dos niveles de trabajo: resolver los bloqueos y potenciar el desempeño de recursos positivos.
El asesoramiento psicológico a la mujer pone el foco en ayudarla a afrontar las dificultades que se puedan manifestar en las diferentes fases de la vida. Por ejemplo en la adolescencia, la menopausia o problemas de infertilidad. En este último caso, puede ser útil tanto a parejas como a las mujeres solas que tienen la necesidad de someterse a tratamientos de fertilidad. El acompañamiento en estos procesos aumenta las probabilidades de éxito, además de mejorar la calidad de vida.
El duelo perinatal es aquella pérdida que se tiene durante el embarazo, el parto o justo después de un nacimiento. Esta experiencia involucra tanto un plano real como simbólico. Su tratamiento precisa de una atención especial a la mujer y a la pareja para que aporte la posibilidad de compartir los sentimientos íntimos derivados de la pérdida facilitando su elaboración.
